12 Aralık 2021 - 15:25

Demir içerikli besinler

Kırmızı et, kümes hayyvanları
ve balık eti; sebze, baklagiller;
fındık ve çekirdek gibi kuruyemişler demir oranı yüksek
gıdalardır. Bağışıklık sistemini
güçlendiren gıdalarda
başı çekerler.

Yorum Yapın

Yapılan Yorumlar
Henüz yorum yapılmamış
Benzer Yazılar